ムリをしないダイエット・健康管理(^^)

ムリをしないダイエット・健康管理について少しマジメに語っています!!

2017-04-21から1日間の記事一覧

ダイエットの目標はより具体的に!BMI指数とは??

【ダイエットの目標はより具体的に!BMI指数とは??】 「ダイエットしたい!」 と思うことはあっても、 「何キロ痩せる」 と、具体的な目標を立てていない人もけっこういるようです(^-^; ダイエットにかぎらず、目標を見える化・数値化しておくことは大切で…