ムリをしないダイエット・健康管理(^^)

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ダイエットに効果的なのは「運動??」それとも「食事制限??」

【ダイエットに効果的なのは「運動??」それとも「食事制限??」】 あなたがダイエットをしようと考えた時に、その手段として思いつくのは「運動」と「食事制限」ではないでしょうか?? はたして「運動」と「食事制限」どちらがダイエット(体重を落とす…