ムリをしないダイエット・健康管理(^^)

ムリをしないダイエット・健康管理について少しマジメに語っています!!

インスタグラムに体重を記録しています!

【インスタグラムに体重を記録しています!】

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一月前から、インスタグラムを始めました!

 

インスタグラムには、「日々の体重・体脂肪・筋肉量を記録しているアプリの画面」を投稿しています!

 

はてなブログは「見てくれる人が増えたら嬉しいな(^^)」という気持ちがあるのですが、インスタグラムはそうでもありません(笑)

 

自分の体重や体脂肪なので「出来ればあまり見て欲しくないな」という気持ちがあります(^-^;

 

 

だったら投稿するなよ(笑)

 

というツッコミはごもっともです(^-^;

 

 

どうして投稿しているかと言うと、体重や体脂肪を公開することで、少しでも意識が変わると思ったからです!

 

私のインスタグラムはあまり見られてはいないとはいえ、数人の方は見てくれています!

 

少しでも人目があればやっぱり、少しは意識して運動したり、食事に気を付けたりしますよね(^-^;

 

その効果を狙ったのです(笑)

 

 

小さな効果かもしれませんが、やってみる価値はあると思いますよ!!

 

体重公開なんてやる人は少ないとは思いますが(笑)

 

 

さて、そのような効果を狙って始めたインスタグラムでの体重公開でしたが、思わぬ副産物が生まれました。

 

なんと、ダイエットのプロのパーソナルトレーナーからアドバイスを頂いたのです!

 

私もダイエットについて、多少の知識はあるものの、プロのトレーナーには当然かないません(^-^;

 

アドバイス頂いた内容も私は知らないことでした!

 

 

何気なく始めた情報発信がこのようなことにつながるとは思ってもみませんでした(^^)

 

他にも「頑張ってください!!」といった応援のメッセージ投稿も少し頂けるのも嬉しいですよ(^^)

 

ちょっと恥ずかしいですが、インスタグラムでの体重公開はダイエット効果をあげるし、思わぬアドバイスや応援ももらえるので良いですよ!

 

やっぱりそれでもやる方はあんまりいませんよね(^-^;

 

プロのダイエットトレーナーに教えて頂いたことは、後日ブログで紹介したいと思います!

 

 

お読み頂きありがとうございました(^^)